19.03.30 14公里 今天就一个下午的计步就接近了14公里，实在是厉害，很累，但其实在场踢的时间不多。体能还是不好，特别没怎么热身，刚跑10分钟双脚就特别的痛。有个收获是进球了。 读：第二季度是要执行计划了。 想：平时要多蓄能，不然很容易没力。