14.07.18 keep moving 终于保持住了5km，算是挑战成功了，但还有更多的挑战留在后面。杨姐说了，后面还需 要有氧运动，下周还得更加努力。 读:? 想:这是一个进步，没想到能坚持5km，要好好保持住。